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毎日のちょっとした運動がスーパーサイヤ人並みの燃焼力に!?

更新日:

クリスマスも終わり、

もうお正月がきますね!

 

12月は、"師走"というだけあって、本当にあっというまに過ぎますね...

 

今年こそ、大掃除は12月のあたまにしようと決めていたのですが何もせずにあれよあれよと、今に至ります。。。

 

忘年会に、クリスマスに、気にしていた体重が増えちゃったなんてことはなかったですか?

わたしは、1kgリバウンドしてしました(--;

 

ただし!!!

私には、秘策があります!

 

この蔑ろになっていた大掃除を活用して、ダイエットに活かそうと考えました。

 

その名も、

『スーパーサイヤ人になって、掃除をすれば痩せる!』

 

わたしはドラゴンボール世代なんですが、スーパーサイヤ人ってまさにカラダのエネルギーをめちゃくちゃ燃焼して体力使ってそうじゃないですか?

 

今日は、スーパーサイヤ人になる為のサプリメントを紹介します!(※本当の意味でスーパーサイヤ人にはなれません。)

フォースコリsogara373 (3)
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と、表現したくなるほどの人気サプリメント。

ちょっとした運動でも、効果的に脂肪を燃焼させてくれる『DHC フォースコリー』サプリメントを紹介します。

 

1袋使った『フォースコリー』の体験談

CMでも、ファッション雑誌でも、『フォースコリー』は、メディアにも多く取り上げられているので見かけた方は多いですよね。

 

なので、

わたしが使った体験から、ズババとお話します。

フォースコリsogara373 (4)

 

ダイエットには、カラダの脂肪をいかに燃焼させるかが重要です。

しかし、わたしは運動という努力は苦手です。

 

普段の通勤(駅まで徒歩10分)や職場での立ち仕事、家で掃除や料理を作る...

そういった、本当にちょっとした"動き"でも、運動した時と同じように脂肪が燃焼してくれたらいいですよね。

 

『フォースコリー』サプリメントは、そういった日常生活でカラダを動かす程度の"動き"でも、効率くよく脂肪を燃焼してくれる効果があります!

ついにわたしも、試してみることにしたんです。

 

 

とにかく、

1日の目安4粒をバランスよく摂取しました!

 

フォースコリsogara373 (6)

『フォースコリー』は、お腹がゆるくなると体験された方のほとんどが口にします。

わたしも、お腹を下しました。

 

でも、使っていて分かったんです。

 

『フォースコリー』は、"無理やりお腹を緩くする"とか、"下痢作用がある"とかではないことを。

そんな、お腹を無理に下すようなサプリメントだったら1袋使い切れなかったと思います。

 

わたしが思うお腹が緩くなる理由

  • 排出すべき不要なものが腸にある
  • 腸の働きが活発になる
  • 普段カラダの中に吸収されるものが、吸収しなくてもいい不要なものとして適切に大腸へと運ばれる

 

こういった理由から、

『フォースコリー』を使い始めは、お腹を下すことが多かったです。

 

不要なものを排出できて、1週間程度で便秘が解消されお腹をスッキリすることができました^^

排出する不要なものがないのに、『お腹が痛い。』とか『トイレから出られなくなる。』そういったことがありませんでした。

 

それぞれ人の体質にもよるので、わたしもそうでしたが使い始めは、まずいつでもお手洗いにいけるような休みの日に試すことがいいです★

 

わたしが飲んだタイミング

  • 通勤前に1粒
  • ランチに行く時間の30分前、もしくは食前に1粒
  • 夕方に1粒
  • 仕事終わり、帰宅時に1粒
  • 夕食の前に1粒

 

このような感じで2~3時間、3~4時間を目安に飲みました^^

 

意識としては、

常に"フォースコリー"の成分を体内に長く保有しておくこと。

>>なぜ、そうしたほうがいいのか次に説明します。

 

女性は便秘になりやすいので、普段の便秘を解消するだけで体重は自然と減ります。

 

わたしは、便秘を解消できたことと、運動不足なわたしでも普段の"動き"にプラスして燃焼力があがったことが体重を軽減させることに繋がりましたよ★☆

2kgは、この『フォースコリー』で痩せたと思っています。

 

これ以上のリバウンドを防ぐためにも、追加で購入しました(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

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わたしが思うスーパーサイヤ人の燃焼力

アーユルヴェーダでも使われる、実力派のハーブが『コレウスフォルスコリ』です。

>>インドでは、香辛料として使用したり、根をピクルスにしたものを食べたりします。

フォースコリsogara373 (1)

 

『フォースコリー』は、医療の研究で脂肪の分解をサポートする働きがあることが分かりました。

 

肥満を防ぐメカニズムとして、

フォースコリーは、脂肪を分解してエネルギーに変えるのに関わる、アデニル酸シクラーゼという酵素を活性化させてくれる働きがあります。

 

アデニル酸シクラーゼという酵素が活性化すると、体脂肪の利用を促したり、基礎代謝をあげたりするのに役立つ環状アデニル酸の濃度が上昇。

フォースコリsogara373 (8)

 

結果、体脂肪が分解されて、肥満を防ぐと言われています!

>>食事から摂る脂質や糖質の代謝をサポートする、ビタミンB類も入ってる♡

 

>>体内に『フォースコリー』成分が長く滞在することで、1日中いつでもどこでもダイエットしている状態が続きます^^

 

除脂肪体重に着目したダイエット

リバウンドを防ぎ、スリムをキープする健康的なダイエットのカギは、体重から体脂肪の重さを除いた、"除脂肪体重(LBM)"が握っています。

このLBMのうち、もっとも多くを占めるのが筋肉です。

>>筋肉は、基礎代謝を高めるのに必要不可欠!

 

何もしていなくても消費するカロリーのことを、基礎代謝と言いますが、基礎代謝が高いほど太りにくいカラダと言えます^^

 

ここで言いたいのが、

無理な食事制限でダイエットすることで栄養素が足りずに、筋肉量が減ってLBMがダウンすればダイエットは成功しにくいという事。

 

LBMがダウンすると、ダイエットをしてもなかなか体重が減らなかったり、リバウンドする可能性もあります!

ダイエットを効率よく成功させるためにも、LBMを落とさないようにすることも重要です。

 

『フォースコリー』は、LBMを維持したまま体脂肪に働きかけるので、ダイエットを効率よくサポートしてくれます( ・ㅂ・)و ̑̑ !!!

 

【除脂肪体重の出し方】
体重―(体重×体脂肪)=除脂肪体重

※わたしの場合

体重47kg(現在)-(47×0.24)=35.72kg

 

日頃の代謝をあげたい方、年末年始の暴飲暴食が心配な方にオススメです(^^♪

 

気持ちはスーパーサイヤ人!

わたしもまだまだ、ダイエット頑張ります★

 



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Webだからこそお得に買える美容とダイエットアイテムを中心に、体験談や使い方のコツを記事にしています。 2018年よりマタニティ関連を追加しました^^

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