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サルバチアダイエットの工夫レシピ(ざくろ香るチョコ風味編)みんなの好きな○○を入れてみた

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ざくろ香るチョコ風味のサルバチアダイエットの美味しい食べ方を発見しました♡

そのままでも美味しいざくろ香るチョコ風味だけど、一工夫するともっと美味しくなります^^

料理の出来ないわたしでもできた「ざくろ香るチョコ風味の工夫レシピ」を本日はご紹介します。

フラコラのサルバチア置き換えダイエットとは?

海外セレブのミランダーカーも朝食に欠かせないと食べているチアシードの置き換えダイエットです。

ただのチアシードではなく、チアシードの中でも栄養豊富!!

それに、普通のチアシードより水分を含むと1.4倍も膨らむサルバチアと言う白いチアシードが入っています。

満腹感がずっしりとあるので、つい小腹が空いてしまう置き換えダイエットが続かない人にはピッタリの美味しいスイーツダイエットです。

もっと詳しく書いた記事はこちら

>>スーパーフードで置き換えダイエット!今までで一番満腹感のある甘いスイーツが新感覚

牛乳で簡単に混ぜるだけ!牛乳だけでも美味しいよ

一袋に入っている量が、一回分。持ち運びできるので便利♡

混ぜるものは牛乳か、豆乳が美味しく食べられます。わたしは、豆乳が苦手なので牛乳をチョイスしてみました^^

一袋と混ぜる量は、200mlで十分です。

 

粉末の中に入っているチアシードが、ゆっくり水分を含んで膨らむように少しずつ牛乳を入れます。

慌てず、急かさず、ゆっくり混ぜていけばチアシードが膨らみ自然とねっとりした状態になります。

ちなみに、フラコラのサルバチアダイエットの味の中でざくろ香るチョコ風味が一番混ざりにくかったので、写真よりももっともっと少なめに牛乳を足しながらゆっくり混ぜたほうが混ざりやすいと思います。

 

これだけで、十分美味しいからすごい♡♡

本当にボリュームがすごいですよ^^

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ざくろ香るチョコ風味は『チョコ』を入れるともっと美味しくなる!

ざくろ香るチョコ風味は、サーティワンの「ラブポーションサーティワン」にそっくりな美味しいチョコ風味。

※サーティワンHPより拝借

昔、ちょこっとだけサーティワンのアルバイトをしてたんですけど、当時一番好きだったサーティワンの味♡

アイスクリームみたいに、プチチョコなんて入れたら美味しそうだなと思い2種類のチョコレートでやってみました!

美と健康を考えた高カカオポリフェノールと混ぜると美味しさ倍増♡

甘いものが欲しくなったり、集中力が欲しい時に食べる苦いチョコレート!

わたし、これ大好きなんです♡

昔、ダイエットに良いとされる高カカオポリフェノールのチョコがブームとなり、今ではコンビニでもチョコレートの種類が豊富で助かります^^

 

苦味からこそカカオが引き立つ香りと、ほんのりした甘さがいいんですよね。

家にあったカカオ72%のチョコを2枚使ってアレンジしてみました。

少し入っているだけでパンチがあるので、めっちゃ美味しいですよ♡それに、カカオの苦味がより満腹感を増幅させる感じがします。

チアシードの食感だけではなく、チョコの大きさもある程度あって食感に飽きません。

-作り方-
1.ラップで包んだ2枚のチョコレート。棒で潰しながら細かくする。

雑誌の上に置き体重をかければ簡単に潰せます。

生きた乳酸菌が100倍届くミルクチョコレート

生きた乳酸菌が100倍届くミルクチョコレートは、最近のマイブーム♡

ミルクチョコレートで腸内環境が整えられるなんて思ってなかったので、時々食べています。

乳酸菌をチョコで包んだ場合、包まない時より乳酸菌の生存率が100倍みたいなんです。

そんなチョコを2つ使って食べてみました^^

ラップに包んでこちらも軽く潰します。

ミルクチョコレートなので、手のひらで叩くくらいで十分でした。(ちょっと手のひらが痛かったけど^^;)

上に乗せれば完成です〜♪

ミルクチョコレートなので、甘いスイーツに。

チョコレートケーキを食べている気分です♡

🔻完成!!🔻

甘いものが止められない女子にオススメの食べ方ではないでしょうか。入れすぎには注意ですが、たまにはこういう食べ方もいいですね♡

スイーツ感と満腹感たっぷりの、チョコレートinレシピでした*^^*

 

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※おまけのシェイカー等予告なく変更される場合がありますのでご了承下さい。

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